Nom de l’auteur/autrice :Goirte

Sécuriser les premiers jours après une sortie d’hospitalisation grâce à une évaluation infirmière et une meilleure coordination ville-hôpital.

En quoi consiste le projet ?
La CPTS Paris 13 développe un programme d’Activité Physique Adaptée (APA) destiné à favoriser la pratique d’une activité physique régulière, sécurisée et adaptée aux capacités de chacun.
L’objectif est de permettre aux participants de bouger davantage, préserver leur autonomie et maintenir leurs capacités physiques, tout en bénéficiant d’un accompagnement adapté à leur état de santé.
Le projet est construit en lien avec les acteurs du territoire et évolue régulièrement afin de proposer différentes activités et formats, au plus près des besoins des habitants du 13ᵉ arrondissement.
L’Activité Physique Adaptée, c’est quoi ?
L’APA permet de pratiquer une activité physique en tenant compte de l’âge, des capacités physiques, de l’état de santé et des éventuelles limitations fonctionnelles de chaque participant.
Selon les activités proposées, les séances peuvent notamment associer :
marche et mobilisation ;
renforcement musculaire ;
travail de l’équilibre et prévention des chutes ;
souplesse et étirements ;
coordination et mobilité ;
activités favorisant le maintien de l’autonomie.
Et parce que l’activité physique est aussi un moment de partage, les séances accordent une place importante à la convivialité et au lien social.
À qui s’adresse le dispositif ?
Le programme s’adresse prioritairement aux personnes de 60 ans et plus vivant dans le 13ᵉ arrondissement, notamment celles qui sont sédentaires, éloignées de l’activité physique ou qui souhaitent reprendre une activité dans un cadre adapté.
Les modalités d’inclusion peuvent varier en fonction des activités proposées.
Un accompagnement par des professionnels
Les activités sont encadrées par des professionnels qualifiés, notamment des enseignants en Activité Physique Adaptée, et peuvent associer différents professionnels de santé et partenaires du territoire.
La CPTS Paris 13 travaille également avec Générations 13 dans le cadre de ce projet.
Un programme qui évolue avec les besoins du territoire
Le projet APA n’est pas limité à une seule activité ou à un parcours unique.
De nouvelles séances, activités et actions peuvent être proposées au cours de l’année afin de diversifier l’offre et de favoriser une pratique régulière de l’activité physique.
Vous souhaitez participer ou orienter un patient ?
Vous êtes habitant du 13ᵉ arrondissement et souhaitez découvrir les activités proposées ?
Vous êtes professionnel de santé et souhaitez orienter un patient vers le dispositif ?
Contactez la CPTS Paris 13 pour connaître les activités actuellement disponibles et leurs modalités d’inscription.

Rencontrer, échanger et créer du lien entre les infirmiers du 13ᵉ autour des pratiques, des projets et des besoins du territoire.

Faciliter la coordination entre la ville, l’hôpital et le médico-social pour fluidifier les parcours patients.